12 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt (draußen zur Zeit Sonne hinter dünnen Schleierwolken), 50 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Ost ("gefühlt": 10 Grad). Laut Radar bewölkt, aber wohl nur dünne Schleierwolken, starker Temperaturanstieg.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

...

Ich hatte es wärmer befürchtet, der leichte Wind hat es angenehm kühl gemacht. Die Sonne war die ganze Zeit nur als milchige Scheibe zu sehen, deutlichen Sonnenbräunungsduft gab es trotzdem.

Auf dem Hinweg in der Natur barfuß gelaufen, Sandalen in der Hand, dann mal 2 km Sandalen abgelegt. Heimwärts war mehr Gegenwind, da hab ich die Sandalen wieder angezogen.

Die zwei Störche waren heute wieder auf der Wiese. Es lief sich flüssig - Paradieslauf.


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Paradieslaufen - die Antwort auf fast alles.

Für ein langes, gesundes und glückliches Leben ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, leichter Einstieg auch für Laufanfänger, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort! FKK 4.0

--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

12 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 85 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus West ("gefühlt": 7 Grad). Laut Radar noch eine Weile trocken.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, wasserdichte Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

...

Richtig gutes Laufwetter: durchgehend ganz leichtes Spritzeln schafft perfekte Kühlung - bei optimaler Kleidung, wie ich sie für mich gewählt hatte. 9 km in flottem Tempo, erfrischend.

Es war windstill und leicht diesig, dadurch auch sehr leise. Da waren hier mal kleine Vögel zu hören, da mal das Kreischen der Möwen, dann ganz allein das Singen einer Amsel.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

War gestern bei Neuweissenborn (Nähe Trebsen) unterwegs. Die Joggingrunde war Teil einer Tagestour in diesem Gebiet. Gemischter Streckenverlauf. Mal Waldweg, mal Feldweg. Alle möglichen Untergründe. Das ist gut für die Füße.
Vom Wetter her ideal. Kurze Laufkleidung hat voll gereicht.

Zum Tagesausklang bin ich danach in ein altes Fährhaus bei Wurzen eingekehrt. Habe da sehr lecker gegessen und eine kühle Fruchtschorle gab es auch.

Ich freue mich auf das nächste Wochenende und das hoffentlich schöne Wetter.

13 Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 35 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Ost ("gefühlt": 11 Grad). Laut Radar anhaltend wolkenlos.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

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Heute hat es geklappt: barfuß bis zum Kopf, die ganzen 7,5 km Naturstrecke, von insgesamt 10 km. Bin extra erst zum späten Nachmittag gelaufen, damit das Gras trocken ist. Hab mir dreimal die Haare nassgemacht unterwegs, zum Abkühlen.
Volle Sonne, schner Hautbräunungsduft, fantastischer Paradieslauf.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

6 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt (im Moment Sonne hinter dünnem Schleier), 65 % Luftfeuchtigkeit, 15 - 45 km/h Wind aus Nordwest ("gefühlt": 4 Grad). Laut Radar müssten die Wolken jetzt verschwinden.

Ausrüstung:
Barfuß-Sandalen;
kleine Neoprenstulpen, Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

...

Da hab ich mich heute etwas vertan. Das Gras war noch deutlich nass. Ich wäre mit wasserdichten Laufschuhen besser gekommen. So bin ich - soweit wie möglich - auf grasfreie Wege ausgewichen, was aber gerade mit Barfuß-Sandalen weniger angenehm ist. Deshalb auch nur eine kleine 6-km-Runde. Nun ja.

Eine große Möwenversammlung habe ich gesehen - und vor allem gehört: Auf einem relativ kleinen Bereich mitten auf dem Teich eine große Anzahl Möwen, die sich offensichtlich eine Menge zu erzählen hatten.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

9 Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt (im Moment Sonne hinter dünnem Schleier), 40 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": 8 Grad). Laut Radar weiter abnehmende leichte Bewölkung.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

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Heute hab ich mir den Mut gefasst und die Sandalen weggelassen, also 9,5 km Paradieslauf mit 7 km barfuß bis zum Scheitel. Eins werden mit der Natur - herrlich war's. Dann noch Sonnenbräunungsduft - wenn das kein Urlaub ist!


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

7 Grad, 0 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 45 % Luftfeuchtigkeit, 5 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": 7 Grad). Laut Radar anhaltend Sonne.

Ausrüstung:
Sandalen.

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Kein Wölkchen am Himmel. Anfangs wie meistens etwas kühl, dann einfach nur noch herrlich.

Längeres Fachgespräch mit einer Bekannten, wegen Zeitdruck dann nur noch kurzer Smalltalk mit anderem Bekannten.

Möwen sind immer noch da, dieses Jahr hat es wohl doch wieder einmal geklappt, dass sie bei uns brühten.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

10 Grad, 0 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 35 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Nordwest ("gefühlt": 9 Grad). Laut Radar anhaltend Sonne.

Ausrüstung:
Sandalen.

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Auch heute nur mal ein Stück barfuß gelaufen, war mir dann doch zu windig. Ansonsten ein normal paradiesischer 9-km-Paradieslauf mit ganz viel Sonne und entsprechend Sonnenbräunungsduft.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

9 Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 45 % Luftfeuchtigkeit, 25 - 50 km/h Wind aus West ("gefühlt": 6 Grad). Laut Radar geringe Neigung zu Wolken aus Nordwest.

Ausrüstung:
Adamskostüm (ab Natur).

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Doch nicht ganz Adamskostüm, die Sandalen hab ich angelassen. Es schlug mir ein sehr kalter Wind entgegen beim Hinaustreten aus der Tür, hätte mir da sogar die dünnen Handschuhe gewünscht. Es wurde dadurch ein sehr zügiger Lauf, eben auch vom Tempo her.

Freundliche Leute: von einem älteren Herrn gab's ein freundliches Hallo, eine Dame mittleren Alters wünschte mir aus der Gruppe heraus frohe Ostern und ein mir schon länger bekanntes "Paar", vermutlich Mutter (in den 50ern) und deren Tocher (um die 30), strahlte mich wieder an und gestikulierte mit den Armen beim überschwenglichen Hallo. In der Stadt noch zwei weitere gegenseitige Frohe-Ostern-Wünsche.

Herrliche Wolkenbildung, einmal Quellwolken und dann - noch nie soetwas gesehen - ein riesiger Wolkenfächer von Norden über den halben Himmel von West bis Ost.

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Wetter: sonnig, windig, angenehme Temperaturen

Nach gut 3 Stunden wandern über unterschiedliche Untergründe, Wald, Feld und auch durch Ortschaften, bin ich wieder im Haus und trinke auf der Terrasse eine schöne große Tasse Tee.
Vorab eine großes Glas Wasser. Sollte man nach Anstrengung immer machen.

Gegangen bin ich in zügigen Tempo. Bekleidung wurde an das Wetter angepasst. Kurze Hosen waren heute die richtige Entscheidung. Kurzum. Mein Kopf ist wieder frei, der Ärger über so einige Mitmenschen verflogen.


Viele Leute unterwegs. Na klar, es ist Feiertag.
Die nächste Wanderung (oder Joggingrunde) wird es leider erst am kommenden Wochenende geben. In der Woche haben andere Dinge Vorrang.

17 (!) Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 50 % Luftfeuchtigkeit, 30 - 55 km/h Wind aus Südwest ("gefühlt": 15 Grad). Laut Radar bahnt sich ein länger Abschnitt mit viel Sonne an.

Ausrüstung:
Adamskostüm (ab Natur).

...

Paradiesisches Paradieslaufen: Im Adamskostüm ist es einfach das Beste. Durch den straffen Wind waren die 17 Grad nicht zu warm. Viel Sonne, auch wenn sie immer hinter ganz dünnem Schleier war und es nur zu einem schwachen Sonnenbräunungsduft gereicht hat. Herrlicher 9,5-km-Osterlauf!

Die Störche hab ich wieder gesehen, mehrmals Pfauen-Auge-Schmetterlinge und Hummeln (eine kam aus einem Erdloch).

Zweimal in der Stadt und einmal in der Natur hat man mir schöne Ostern gewünscht.


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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

10 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 75 % Luftfeuchtigkeit, 20 - 40 km/h Wind aus West ("gefühlt": 8 Grad). Laut Radar kommt aprilmäßig ein Mix aus Wolken, Sonne und Schauern.

Ausrüstung:
Socken, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

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Kranich hat die ganze Zeit gerufen, gesehen habe ich ihn leider nicht, dafür aber zwei Störche, nur hundert Meter weg auf der Wiese, einen Eichelhäher in 10 Metern und zweimal eine Hummel, und einen Fischreiher. Schöner 9-km-Paradieslauf, kein Niederschlag, sonnige Abschnitte.

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--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

5 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 85 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus West ("gefühlt": 3 Grad). Laut Radar starke Bewölkung aus West mit möglichen Schauern.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpe, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

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Keine 10 km wie gestern, aber ein herrlicher 9-km-Paradieslauf, keine direkte Sonne, etwas diesig mit Sichtweite von rund 2 km, aber sehr hell und die Sonnenscheibe war zeitweise ziemlich klar zu sehen.

Schön still, auch windstill, nur die zarten Laute der Singvögel und dann aber auch das Geschrei der Möwen, später das Gegacker der Nilgänse. Einen Fischreiher hab ich fliegen gesehen und ein Bussard saß auf einen Baum.

Heute kein Smalltalk aber ein freundliches "Sport frei!".

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Für ein langes, gesundes und glückliches Leben ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, leichter Einstieg auch für Laufanfänger, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort! FKK 4.0

--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

9 Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechselnd bewölkt, 50 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus Nordwest ("gefühlt": 8 Grad). Laut Radar viel sonnige Abschnitte.

Ausrüstung:
Barfuß-Sandalen.

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Dem Adamskostüm schon wieder ganz nahe! Alles richtig gut: Viel Sonne, trotzdem nicht zu warm, schönes frisches Tanz-Geh-Laufen (Barfuß-Sandalen machen besonders kurze Schritte, weil man Steine mehr spürt als in anderen Schuhen).

Zweimal ein Smalltalk, einmal mit Frau und Hund in der Natur, einmal mit Frau und Mann in der Stadt.

Die Möven machen Krawall, einen Bussard hab ich gesehen.


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Paradieslaufen - die Antwort auf fast alles.

Für ein langes, gesundes und glückliches Leben ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, leichter Einstieg auch für Laufanfänger, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort! FKK 4.0

--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---

6 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 65 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": 5 Grad). Laut Radar anhaltend stark bewölkt.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickstulpen, dicke Fingerhandschuhe.

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Schön war's wieder. Mit jedem Stück, das man weniger an hat, wird man freier. Das ist schon erstaunllich. Ansonsten normaler, frischer 9-km-Paradieslauf.
Ich hatte wieder einmal die etwas engen Laufschuhe an. Auf den letzten Metern hab ich etwas meine Zehe gemerkt, war aber zum Aushalten.

Eine Hummel hab ich gesehen. 5-6 Möwen schwirrten und kreischten über einen der kleineren Teiche.


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Für ein langes, gesundes und glückliches Leben ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, leichter Einstieg auch für Laufanfänger, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort! FKK 4.0

--- Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht! ---