10 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechseln bewölkt, 60 % Luftfeuchtigkeit, 25 -55 km/h (!) Wind aus West ("gefühlt": 7 Grad). Laut Radar überwiegend Sonne, Schauer aber möglich.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, Gummistiefel;
kleine Neoprenstulpen, dicke Fingerhandschuhe.

...

Die reduzierte Kleidung war ausreichend. Sieht zwar noch ulkiger aus, wenn die grünen Gummistiefel so blank sichtbar sind, aber im Schlamm haben die sich sehr gut gemacht.
Das Wetter war gemischt, mit Sonne, Wolken und ein paar Spritzern. Angenehmes Laufen, auch wenn ich einige Meter, wenn es durch Wasser ging, gegangen bin. Ein wenig Entwässerungsarbeiten war auch wieder dabei. Heute lief das Wasser schon über die Schotterstraße.

Heute sind die Kormorane zurückgekehrt.


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Paradieslaufen - für ein langes, gesundes und glückliches Leben, ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, leichter Einstieg auch für Laufanfänger, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort!

10 Grad, 95 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, Regen (1-2 L auf 60 Minuten, also durchgehed), 85 % Luftfeuchtigkeit, 25 -55 km/h (!) Wind aus Südwest ("gefühlt": 7 Grad). Laut Radar überwiegend Niederschlag.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Gummistiefel, Schutzgamaschen, Arretierband, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge.

...

Kleidung war gute Wahl, ich bin Anfangs (nach 2 km) auch mal ein Stück gegangen, damit ich nicht schwitze, aber dann konnte ich schön gemütlich durchlaufen. Es kamen immer wieder mal ein paar Tröpchen Regen, aber weniger als vorhergesagt.

Heute waren es schon 7 große Möwen, wobei eine einer anderen mit viel Geschrei ständig hinterherflog.

Ein wenig Entwässerungsarbeiten habe ich gemacht, aber insgesamt kaum mehr als 6-7 Minuten.

Eine Hagebutte mundgeerntet.


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7 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 80 % Luftfeuchtigkeit, 25 -50 km/h (!) Wind aus Südwest ("gefühlt": 3 Grad). Laut Radar gelegentlich Schauer.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

...

Es hätte doch ruhig noch etwas mehr an den Händen sein können. Es war zwar nur anfangs etwas Wind, später sogar windstill (bei gemeldeten 25 - 50 km/h!), aber durchgehend leichter Niederschlag. Ich hab dann auch mit der kürzeren, 6,5 km langen Strecke vorlieb genommen.

Sechs große Möwen sind mit Krawall hoch über mir vorbeigeflogen, eine Hagebutte hab ich gegessen, bestimmt an die 20 Minuten an Entwässerung gearbeitet.


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Null Grad, 0 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 30 % Luftfeuchtigkeit, 5 km/h Wind aus Südost ("gefühlt": 1 Grad). Laut Radar durchgehend volle Sonne. Wahrer Mittag: 12:22

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Treckingstiefel, Schutzgamaschen, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge.
...

Doch nochmal geswitcht: nur 1 Paar Strickgamaschen (damit kann ich leichter die Unterarme freimachen), dafür die elektrischen Handwärmer.

Die Strickgamaschen hab ich gleich runtergezogen (damit waren die Unterarme ein ganzes Stück frei), die Hndwärmer nach 2 km ausgeschalten, nach einem weiteren km nach und nach die Fäustlinge und dann auch die Strickgamaschen und die dünnen Handschuhe ausgezogen. Es war wohl inzwischen ein Grad, aber die Sonne hat schon ganz schön Kraft. Erst auf dem Rückweg (2. Hälfte der Gesamtstrecke) hab ich bei leichtem Gegenwind die dünnen Handschuhe wieder angezogen. Auf den letzen anderthalb km dann wieder alles angelegt und eingeschalten, um bei Ankunft nicht so weit runtergekühlt zu sein.

Auf dem letzten Feld/Wiese gab es noch einen kurzen Plausch mit einem alten Bekannten. Zum Schluss vor der Stadt noch der Test: Ja, Hautbräunungsduft deutlich zu vermehmen - das ist Urlaub!

6 Hagebutten sind es heute geworden, obwohl der erste Strauch, an dem ich sonst nasche, nichts mehr anzubieten hatte.


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Null Grad, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 65 % Luftfeuchtigkeit, 20 km/h Wind aus Ost ("gefühlt": minus 3 Grad). Laut Radar eher leichte Bewölkung.

Ausrüstung wieder:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

...

Dünne Wolkenschicht aber keine direkte Sonne, die kam leider erst hinterher eine Weile lang zum Vorschein.
Drei Krähen haben mächtig über mich geschimpft, da half auch mein Ermahnen nichts.
Es war wieder eine erfrischende 9-km-Runde. 3 Hagebutten sind es nochmals geworden.


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Null Grad, 80 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, leichter Schneefall, 90 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Nordwest ("gefühlt": minus 4 Grad). Laut Radar immer wieder Schneeschauer.

Ausrüstung wie gestern:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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"Willst Du bei dem Wetter raus?" fragt mich mein Hausnachbar. Es hat sich nach einem kurzen Sonnenabschnitt wieder zugezogen, erste Schneeflocken fallen. "Klar! Ich find das Wetter gut." meine Antwort. Ich bin kaum draußen, legt das Wetter aber los: starker Schneefall, dann übergehend in feinen Graupel, dann Schneeregen mit ganz großen, nassen Schneeflocken - das alles durchgehend in der ersten dreiviertel Stunde. Zuletzt: richtig schön: Schneefall wie im Bilderbuch (oder in der Schneekugel): nahezu windstill stärkerer Schneefall.

Heute seit langem mal keine Hagebutte gegessen, und die etwas kürzere 8,5-km-Runde. Die Gummistiefel haben mich sehr gut durch die nassen Landschaft getragen.


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Paradieslaufen - für ein langes, gesundes und glückliches Leben, ab jetzt. Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Bewegungskonzept, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort!

1 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 95 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus West ("gefühlt": minus 3 Grad). Laut Radar immer wieder Schauer.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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Bei dem Matsch waren weder Tiere noch Menschen in der Natur unterwegs. Nur ein Bussard schwang sich 40 Meter vor mir vom Boden aus in die Lüftte. 5 Hagebutten sind es nochmal geworden, sind aber wohl bald nun die letzten. Es wird immer schwieriger, noch an welche heranzukommen, zumal, wenn man die mit dem Mund erntet.


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2 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 90 % Luftfeuchtigkeit, 20 km/h Wind aus Südwest ("gefühlt": minus 3 Grad). Laut Radar überwiegend trocken.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Treckingstiefel, Schutzgamaschen, Arretierband, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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War doch tatsächlich mein Laufweg gesperrt, wegen Fortarbeiten. Da bin ich - als gesetzestreuer Bürger - einen großen Bogen durch die Stadt zum nächten Weg gelaufen, der in mein Laufgebiet führt. Dort konnte man rein und man hat auch gesehen, wo sie Bäume verschneiden.

Das Wetter war mild. Da ich die größeren Neoprenstulpen weggelassen habe, konnte ich gleich die Armstulpen runterziehen und Luft an die Arme lassen. Auf dem letzten Drittel habe ich sie aber wieder hochgezogen, da es leicht regnete.


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Paradieslaufen - für ein langes, gesundes und glückliches Leben, ab jetzt, kostenlos, für jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort!

minus 3 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 70 % Luftfeuchtigkeit, 5 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": minus 3 Grad). Laut Radar überwiegend bewölkt.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Treckingstiefel, Schutzgamaschen, Arretierband, kleine Strickgamaschen als Abschluss;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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Treckingstiefel hatte ich gewählt, weil es deutlich Minus war in der Nacht, aber der Boden war noch sehr weich und auch noch ziemlich nass.
Die Sonne hat es gut gemeint, rund zwei Drittel war sie da. Außerdem nahezu windstill.
Hagebutten waren auch wieder dabei, auch wenn es zunehmend schwierig wird, noch an welche heranzukommen. Ein sehr schönes Paradieslaufen.


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minus 1 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, Nebel, 90 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": minus 1 Grad). Laut Radar anhaltend Nebel.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken Boots-Gummistiefel;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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Heute kamen 4 Schwäne im Tiefflug, aber diesmal nicht direkt über mir, sondern in 50 Meter Entfernung. Ein Dutzend große Möwen waren überm Großen Teich. Ist das ein Frühlingsbote?

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5 Grad, 40 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 80 % Luftfeuchtigkeit, 25-45 km/h Wind aus West ("gefühlt": 1 Grad). Das Wetter kommt von West, es ist mit Schauern zu rechnen.

Ausrüstung:
Socken, Kniesgtrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel (Es dürfte alles nass und matschig sein.), heute mal zusätzlich die kleinen Strickgamaschen als Abschluss, falls es regnet;
kleine Neoprenstulpen, größere Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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Obwohl es weder geregnet hat noch so windig war, wie gemeldet (Es waren eher nur 5-10 km/h), war es nicht zu warm, sehr angenehm. Ich war sogar aufgewärmt genug, um die lange Entwässerungsrinne zu säubern - was mich schon mal gut eine viertel Stunde gekostet hat.


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10 (!) Grad, 30 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechseln bewölkt, 70 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Südwest ("gefühlt": 8 Grad). Der Radar zeigt einen sonnigen Abschnitt, mal sehen, wieviel ich davon abgekomme.

Ausrüstung:
Socken, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe.

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Die erste viertel Stunde war volle Sonne, in der weiteren Stunde tatsächlich sehr "wechselnd bewölkt", sprich ständig anders: bewölkt, ganz dünne Bewölkung, wobei noch Schatten entsteht und sonnige Abschnitte.
Es wären auch die dicken Handschuhe ok gewesen, hätte darin nicht geschwitzt. Es war doch recht windig.

Zweimal ist heute derselbe Hund zu mir gekommen und wollte gestreichelt werden, einmal auf meinem Hinweg und einmal zurück.
Zwei Schwäne, die ich erst sehr spät gehört habe, da sie im Landeanflug waren, kamen nur knapp 10 Meter genau über mir geflogen.

Auch heute wieder ein paar Hagebutten.


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5 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 70 % Luftfeuchtigkeit, 15 km/h Wind aus Süd ("gefühlt": 2 Grad). Laut Radar sind nur vereinzelt Sonnenabschnitte zu erwarten.

Ausrüstung:
Socken, Kniestrümpe, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 2 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, Fäustlinge.

...

Die Zeit war gut gewählt. Weil ich danach zum Zahnarzt musste, bin ich schon zeitig Vormittag gelaufen. Wärend es sich am Nachmittag zuzog und zu regnen begann, hatte ich zwei Drittel volle Sonne und die übrige Zeit ganz dünne Bewölkung, die noch einen leichten Schatten erzeugte.

Es ist fast kein Schnee mehr da, allerdings stellenweise noch nass und matschig.

Auf dem großen Feld waren zwei Schwäne und zwei Nildgänse dicht beieinander, später hab ich noch zwei Nildgänse gesehen, die davongeflogen sind als ein Bussard über ihnen kreiste.

Bei schöner, klarer Luft wieder ein herrlicher 9-km-Paradieslauf.


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6 Grad, 0 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, sonnig, 65 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus Süd ("gefühlt": 5 Grad). Radar zeigt minimal Wolken aus Südwest.

Heute darf es weniger sein:
Socken, Laufschuhe;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dicke Fingerhandschuhe.

...

War genau richtig die Kleiderwahl. Die Finger wurden zwar trotzdem nach 2 km ein wenig kalt, aber da hab ich sie aus den Fingern der Handschuhe gezogen und die Handschuhe für 300 Meter quasi als Fäustlinge genutzt, dann waren die Finger wieder warm.

Mücken haben getanzt, einige Bussarde hab ich gesehen, viel Bussard-Rufen gehört. An einer Stelle war die alte Feindschaft zwischen Krähen und Bussard zu sehen, da attackierte eine Krähe einen Bussard, um ihn zu vertreiben. Hagebutten hab ich gegessen.

Die Sonne war eine Wohltat für Körper und Psyche, sie wurde förmlich aufgesaugt und man hoffte, das würde nie zu Ende gehen. Urlaubs-Sonnenbräungsduft auf der Haut. Was will man mehr? Unbegreiflich, warum das nicht jeder macht.


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3 Grad, 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 75 % Luftfeuchtigkeit, 10 km/h Wind aus Südost ("gefühlt": 1 Grad). Laut Radar bleibt es stark bewölkt.

Kleidung fast wie gestern:
Socken, Kniestrümpfe, dicke Plüsch-Termosocken, Boots-Gummistiefel;
kleine Neoprenstulpen, 1 Paar Strickgamaschen, dünne Fingerhandschuhe, dicke Fäustlinge, elektrische Handwärmer.

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Nach zwei Kilometern hab ich die elektrischen Handwärmer ausgeschalten. Es bestand die Gefahr, dass meine Hände anfangen zu schwitzen - was ich ja vermeiden möchte.
Es war völlig windstill und auch sonst sehr still. An einem Abschnitt zwitscherten dann die Vögel in den Büschen und auf den Bäumen den Frühling herbei - wie herrlich Natur sein kann!


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