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5 Grad, 5 km/h Wind, 70 % Luftfeuchtigkeit, 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt
Heute (vor meinem Lauf) hatte ich ein Gespräch mit einem Bekannten. Er meinte, dass es nichts für ihn ist, weil es ihm zu kalt ist, er hätte so schon viel an beim Nordic Walking. Da hab ich ihm den Tipp gegeben, weniger unter der Jacke anzuziehen, dafür aber Handschuhe. Er will es ausprobieren, bin gespannt.
Und mir ist da richtig klar geworden: Das Gefühl des Frierens ist eine Form der Sprache unseres Körpers. Er sagt uns: Es besteht Gefahr für deine Extremitäten oder für eine Unterkühlung des ganzen Körpers. Schützen wird die Extremitäten, spüren wird deshalb kein Frieren mehr, wenn man rennt und damit insgesamt nicht unterkühlt.
Heute werden es bei meinem Paradieslaufen die dicken Fingerhandschuhe - und die beiden Strickgamaschen kommen hinzu.
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Auch das war nicht zu warm, hatte bis zuletzt kalte Fingerspitzen. Aber sau schön war es trotzdem, zuletzt nochmal schön Sonne, da bin ich gleich noch einen kleinen Umweg gelaufen.
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