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22 Grad (Tageshöchsttemperatur: 28 Grad), 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, klar (Sonnenaufgang: 4:54), 65 % Luftfeuchtigkeit, 5 - 15 km/h Wind aus Süd ("gefühlt": 22 Grad). Laut Radar mit geringer Wahrscheinlichkeit etwas dünne Wolken.
Ausrüstung:
Treckingsandalen.
Start: 4:05 Uhr. Noch in richtiger Dämmerung. Da trauen die Tiere ihren Augen nicht, wenn so früh schon ein Mensch angerannt kommt: Ein Reh vor mir auf meinem Weg, ich rufe ihm zu, um es nicht auf die letzten Meter zu erschrecken. Es schaut hoch - eine Weile -, läuft dann ein Stück weg, schaut noch einmal eine Weile zu mir, läuft noch einmal ein Stück, bleibt dort eine ganze Weile stehen und schaut zu mir, bis es dann irgendwann im dahinterliegende Wald verschwindet. Jetzt sehe ich einen Fuchs, keine 50 Meter von dem Fleck entfernt, wo anfangs das Reh stand. Der schaut mich auch erstmal kurz an und verzieht sich dann.
Herrliches Lichtspiel am Himmel, Sonnenaufgang eher unspektakulär: eine riesige gelblich-weiße Sonne.
Hab mich im Teich-Ablauf zweimal abgekühlt. Einige hundert Meter barfuß.
Wieder ein herrlicher 9,5-km-Paradieslauf®!
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durch: Paradieslaufen - die Antwort auf fast alles.
Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündste Bewegungskonzept, zu jeder Zeit, an jedem Ort.
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