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29 Grad (am Thermometer: 27,9 Grad!; vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 36 Grad!), 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, klar, Sonnenaufgang: 4:57, 40 % Luftfeuchtigkeit, 10 - 20 km/h Wind aus Süd ("gefühlt": 29 Grad!). Laut Radar bleibt es noch klar/sonnig, Unwetter ziehen in großem Abstand um uns herum.
Ausrüstung:
Adamskostüm.
Start: 3:55 Uhr. Gestartet nach Kalt-Duschen. Das hat sich gut gemacht, sehr angenehmes Laufen - zumindest eine Weile.
Der erste Teich war wieder meiner, bei inzwischen wohl um die 30 Grad Wassertemperatur keine sonderliche Abkühlung, aber immerhin. Heute empfinde ich das nasse Gras als sehr angenehm. Gleich als erstes habe ich einen Hasen aufgescheucht, und Mücken gibt es auch schon genug.
Nach dem ersten großen Feld ist die Puste raus, macht keinen Spaß zum Rennen, also ist Gehen angesagt, heute mal schräg über das nächste, abgemähte Feld. Und auch mal anders: heute dem schmalen abgemähten Streifen an de Schotterstraße entlang. Wie sich herausstellt, kein schöner Barfußweg, also wieder viel Gehen, wenig Joggen.
Auf dem Rückweg - wie schon hinzu - Abkühlung im Teich-Ablauf (wo wohl hundert kleine Fische schwimmen).
Heute ist es durch das viele Gehen etwas spät geworden, die Sonne ist schon ein Stück über dem Horizont auf den letzten Metern vor der Stadt. Dort ist sie noch hinter den Häusern versteckt, in der Stadt ist es aber deutlich wärmer.
Wie immer fühle ich mich beim Paradislaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert. Wieder ein herrliches 8,5-km-Paradieslaufen®!
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gestern: 585 Personen online.
--- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---
durch: Paradieslaufen - die Antwort auf fast alles.
Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündste Bewegungskonzept, zu jeder Zeit, an jedem Ort.
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