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22 Grad (vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 22 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt, 70 % Luftfeuchtigkeit, 10 - 25 km/h Wind aus Nordost ("gefühlt": 22 Grad!). Laut Radar wechselnd bewölkt mit kurzen sonnigen Abschnitten.
Ausrüstung:
Adamskostüm.
Start mit nassgemachten Haaren, jede halbwegs nutzbare Wasserstelle mitgenommen.
Bin erst 18:40 Uhr los, da offensichtlich die Stech-Insekten besonders aggressiv und besonders schnell: Während ich früh schon mit zügigem Gehen weitgehend Ruhe vor Mücken habe, konnten selbst bei meinem langsamen Joggen immer wieder Mücken bei mir landen. Und heute der erste Bremsenschwarm (Tabanidae), so vier bis fünf Tierchen. Die wird man ohnehin nicht durch Rennen los, die sind zu schnell. Da hilft nur stehenbleiben und totschlagen.
In eine kleine aber nicht feine Dorne (oderStachel?) bin ich getreten, tat sich beim Herausziehen schwer - und muss auch noch einen Millimeter über der Haut abbrechen. Da hab ich schon eine Weile gebraucht, bis ich den raus hatte. Und den Millimeter wollte ich ihn nicht noch weiter in den Fuß eintreten. Schamlos ausgenutzt haben natürlich die Mücken meine missliche Lage.
Und dann später nochmal eine Dorne, die hab ich zum Glück schnell und im Ganzen erwischt.
Heute eine Strecke mit viel Wald gewählt, hatte keine Lust auf zusätzliche Wärme durch die Sonne. Jetzt fällt mir ein, ich hätte noch einen Teich als Abkühlstelle mit nutzen können, dort hab ich nur die Natur kurz angeschaut und etwas Brennnesseln gezähmt.
Wie immer fühle ich mich beim Paradislaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert. Wieder ein herrliches 8-km-Paradieslaufen®!
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gestern: 318 Personen online.
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durch: Paradieslaufen - die Antwort auf fast alles.
Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündste Bewegungskonzept, zu jeder Zeit, an jedem Ort.
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