|
16 Grad (vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 22 Grad), 95 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, Schauer (1 - 2 L/qm auf 40 Minuten), 80 % Luftfeuchtigkeit, 25 - 45 km/h Wind aus West ("gefühlt": 14 Grad). Laut Radar zieht ein Regengebiet durch (ca. 1 Stunde), dann trocken, wechselnd bewölkt, Wetter aus Nordwest (hohes Niederschlagsrisiko).
Ausrüstung:
Sandalen, dicke Fingerhandschuhe.
Gras pitschnass, kalt, aber mit Sandalen nicht unangenehm.
Ich habe die starken Regengüsse erst noch abgewartet, hab dann den leichten Regen noch mitgenommen. Unterwegs ließ es dann ganz nach, setzte noch einmal ein und die letzten 10 Minuten war es sonnig. Sehr schöner Mix!
Die Handschuhe waren gut angebracht, auch wenn ich sie zwischenzeitlich mal ausgezogen habe.
Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!
Die Wohnung hab ich auch heute (wie schon gestern und vorgestern) in Anbetracht der zu erwartenden nächsten Hitze (ab Mittwoch 7 Tage über 30 Grad, Spitze 37) diese Nacht volles Programm runtergekühlt, also alle Fenster auf und die - fast - ganze Nacht Durchzug.
So komme ich nach dem Lauf bei 17,3 Grad Zimmertemperatur an, bei weiterhin Durchzug in der Wohnung. Also volles Programm an Kleidung: Unterhemd, lange Unterhose, langes Oberhemd, drei (!) Strickjacken (M, L und XL), zwei Paar Trainingshosen, und den Wintermantel. Küche Balkontür zugemacht, heißen Tee mit Sirup getrunken, danach zweites Frühstück, nochmal mit heißem Tee.
Wetterbericht hat jetzt Prognose deutlich nach unten geändert: Spitze nur noch 34 Grad, nur noch 3 Tage über 30 Grad.
...
gestern: 269 Personen online.
--- Ins Paradies laufen - für Anfänger. --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---
durch: Paradieslaufen® - die Antwort auf fast alles.
Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündste Bewegungskonzept, zu jeder Zeit, an jedem Ort.
Andere Artikel dieser Kategorie, die für Sie interessant sein könnten:
|
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
