|
14 Grad (vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 23 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt, 90 % Luftfeuchtigkeit, 15 - 25 km/h Wind aus Südwest ("gefühlt": 13 Grad). Laut Radar evtl. noch für ganzen Lauf bewölkt, nicht sicher.
Ausrüstung:
Adamskostüm.
Gras leicht nass, kalt, aber nicht unangenehm.
Gestern ganz vergessen zu berichten: Hundert Meter vor mir ein Reh, schaut zu mir, läuft ein Stück nach links, schaut wieder zu mir, läuft dann in 150 Meter Entfernung parallel in meine Richtung, macht 180 Grad kehrt und dann kommen noch zwei weitere Rehe, dann laufen sie zu dritt davon.
Heute haben sich die letzten 2 km die Wolken langsam aufgelöst. Insgesamt optimal den Zeitpunkt des Laufs gewählt.
Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!
Die Wohnung hab ich auch heute (wie schon 3 Tage vorher) in Anbetracht der zu erwartenden nächsten Hitze (ab Mittwoch 3 Tage über 30 Grad, Spitze 34) diese Nacht volles Programm runtergekühlt, also alle Fenster auf und die - fast - ganze Nacht Durchzug.
So komme ich nach dem Lauf bei 17,7 Grad Zimmertemperatur an, bei weiterhin Durchzug in der Wohnung. Also volles Programm an Kleidung: Unterhemd, lange Unterhose, langes Oberhemd, drei (!) Strickjacken (M, L und XL), zwei Paar Trainingshosen, und den Wintermantel. Küche Balkontür zugemacht, heißen Tee mit Sirup getrunken, danach zweites Frühstück, nochmal mit heißem Tee.
...
gestern: 362 Personen online.
--- Ins Paradies laufen - für Anfänger. --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---
durch: Paradieslaufen® - die Antwort auf fast alles.
Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündste Bewegungskonzept, zu jeder Zeit, an jedem Ort.
Andere Artikel dieser Kategorie, die für Sie interessant sein könnten:
|
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
