Wetter: 16 Grad ("gefühlt": 15 Grad, Tageshöchstemperatur: 19 Grad), 10 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt, 55 % rel. Luftfeuchtigkeit, 5 - 15 km/h aus West. Laut Radar größere sonnige Abschnitte.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Gras: trocken.


Im Gegensatz zu gestern ging es heute weniger um Abhärtung, dafür um Entspannung und Sonne tanken, einige Gehabschnitte inbegriffen.

Drei verschiedene Schmetterlinge: ein gelber, ein weißer, ein brauner; eine Libelle, eine Hornisse - und natürlich das große Hornissennest wieder beobachtet. Den Wasserbüffeln ein paar Grashalme gegeben.



Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

...

gestern: 473 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---
durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Erfahrene Paradiesläufer berichten: "Aus heutiger Sicht hat man vor dem Paradieslaufen irgendwie nicht wirklich gelebt."



Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* Bekleidung angepasst nach Rechtslage und eigener Entwicklung

Wetter: 10 Grad ("gefühlt": 8 Grad, Tageshöchstemperatur: 17 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechselnd bewölkt, 90 % rel. Luftfeuchtigkeit, 10 - 25 km/h aus Südwest. Laut Radar wechselnd bewölkt.

Ausrüstung:
Treckingsandalen.

Gras: je nach Höhe feucht bis nass, in Sandalen kein Problem.


Herrlich frischer, spritziger Lauf, Abhärtungslauf. Dünne Handschuhe wären nicht schlecht gewesen, die letzten paar-Hundert Meter begann eine Fingerkuppe taub zu werden.

Den Wasserbüffeln ein paar Grashalme gegeben, Schwan fliegt zweimal über mir, mir unbekannte, große braune Enten watscheln mit 3 Kindern den Wasserbüffeln vor die Füße.

Small-talk mit bekannter Frau, Streicheln ihres Hundes.



Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: 470 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Wetter: 18 Grad ("gefühlt": 16 Grad, Tageshöchstemperatur: 18 Grad), 20% Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 75% rel. Luftfeuchtigkeit, 20 - 40 km/h aus West. Laut Radar überwiegend Wolken mit kurzen Sonnenabschnitten.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Gras: trocken, neutral.

Heute habe ich in diesem Jahr das erste Mal im "Wildgatter" die Schottischen Hochlandrinder gesehen. Sie sind in diesem Jahr durch Weidezaun von den Wasserbüffeln getrennt.
Hab das Hornissennest beobachtet: Nur eine Arbeiterin, die den Bau erweitert, immer so um die 7 Hornissen, die gerade kommen oder abfliegen. Dort dann auch ein rund 10-minütiges Gespräch mit einer Bekannten.

Sehr angenehmes Laufwetter durch den teils frischen Wind. Die Sonne kam wirklich nur sekundenweise richtig durch.


Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: 510 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Wetter: 19 Grad ("gefühlt": 18 Grad, Tageshöchstemperatur: 28 Grad), 0% Niederschlagswahrscheinlichkeit, klar, 65% rel. Luftfeuchtigkeit, 15 - 25 km/h aus Südwest. Laut Radar wenige Wolken.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Start: 5:50, Sonnenaufgang: 6:33, Gras: feucht, angenehm bis kühl.

Angenehme Lauftemperatur. Unterwegs am mittelhohem Aussichtspunkt kam die Sonne zwischen den Baumwipfeln hervor.
Heute hab ich das erste Mal die Ziegen den invasiven Knöterich fressen sehen. Gute Tiere!

Die große Schwanfamilie ist in Urlaub (1 km von ursprünglichem Teich entfernt).


Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: 352 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Wetter: 18 Grad ("gefühlt": 17 Grad, Tageshöchstemperatur: 28 Grad), 10% Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechselnd bewölkt, 55% rel. Luftfeuchtigkeit, 15 - 30 km/h aus Süd. Laut Radar bleibt es überwiegend bewölkt aber deutlich ansteigende Temperatur.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Gras: trocken.

Schön war es wieder auf der alten Laufstrecke. Die Ruhe, die Krähen und die Wasserbüffel (denen ich ein paar Grashalme spendiert habe).

Gestern waren es nur 2,5 km, es war nochmal ein Interessent da, der aber vorher geschwommen war und nach einer dreiviertel Runde Beschwerden im rechten Bein meldete. Und ich war da auch nicht böse, denn vor einer längeren Fahrt muss man nicht die volle gewohnte Strecke laufen. So reduziert man die Gefahr von Krämpfen auf der Fahrt.

Heute dafür gleich mal ein wenig weiter, bis zu meinem dritthöchsten Aussichtspunkt. Dreimal im Wasser, davon einmal komplett unter und zweimal bis zu den Knien und kräftig nassgemacht.

Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 10-km-Paradieslaufen®!


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: 286 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Ich komm heute erst dazu, den Bericht zu schreiben.

Einige Länder und alle Altersgruppen waren dabei. Vorschulkinder mit kürzester Strecke, Schulkinder 800 Meter, für Jugendliche und Erwachsene 2,5 km Laufen, Gehen, Nordic Walking, 5 km ebenfalls Laufen, Gehen, Nordic Walking; 7,5 km Gehen (für Sportabzeichen) und 10 km, ich glaube auch wieder Laufen, Gehen, Nordic Walking.

Insgesamt - schätze ich mal - um die 100 Teilnehmer.

Ich war mit meiner Leistung nicht ganz zufrieden, vorletzter Platz. Die beiden letzten Jahre hatte ich es geschafft, auf den letzten Platz zu kommen. Aber es war halt diesmal kühl genug, so dass ich nicht zwischendurch ins Wasser bin - und mir die bereitgestellten Becher mit Wasser nur über den Kopf geschüttet habe.

Ganz entspannt gelaufen, allerdings komplett ohne Gehschritt. Trotz Wettkampf für mich ein schöner Paradieslauf.



Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: ??? Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

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Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

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Heute mal wieder zwei Interessenten, einer, der nur gestern nicht da war und ein neuer, der sportlich wohl sehr aktiv ist und wohl auch ein Dauercamper hier auf dem BffL Hannover ist.

Ganz entspannt gelaufen, vielleicht ein Drittel im Gehschritt, es gab doch einiges zu erzählen. Kurz vor Ende de ersten Rund hab ich mich kurz im Wasser abgekühlt. Meinem "Dauergast" hab ich weiteres Laufen dann geradezu verboten, weil er meinte, er spüre einen leichten Schmerz in einem seiner Knie. Und der andere wollte noch über den See schwimmen. So bin ich optimal in meinem Tempo allein eine zweite Runde gelaufen. Wieder in wassertauglichen Sandalen und mehr nicht.

Da war es noch trocken, jetzt regnet und stürmt es schon seit Stunden.


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: 288 Personen online.


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Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Da stand ich heute echt allein da. Da war ich aber nicht wirklich böse, hab das akademische Viertel gewartet und bin dann gleich los, nochmal in das Institut für Sportgeschichte Hannover. Heute sind 30 km mit dem Klapprad zusammengekommen: Nach 1 km merke ich, dass ich meinen Rucksack vergessen habe, heimwärts bin ich erst eine Weile Richtung Herrenhäuser Gärten (was ich als erstes als Ziel eingegeben hatte) und dann noch ein kleiner Umweg, weil ich noch etwas einkaufen musste.

Ich bin dann ganz entspannt und allein am Nachmittag meine zwei Runden um den Sonnensee gelaufen, in den wassertauglichen Sandalen, die ich hier gern verwende, weil man überall schnell man ins Wasser kann zum abkühlen.


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit. Man kann nicht sofort ein perfekter Paradiesläufer sein, das muss sich einschleifen, wie so vieles andere auch. Aber dann ist man auf einer völlig neuen Ebene seines Lebens aufgestiegen: zufrieden, glücklich, gesund.

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gestern: ??? Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Also vorgestern 10 Interessenten, gestern nur noch 2, heute nur noch einer und auch der hat schon angedeutet, dass er morgen nicht mehr kommt.

So mein Paradieslaufen®-Vorstellen - auf dem Vereinsgelände des BffL Hannover.

Ich muss noch mehr darauf hinweisen, dass es darauf ankommt, dass man sich sein Laufen genau auf seine Bedürfnisse abstimmt, damit es jeden Tag zu einem immer wieder ersehnten Ereignis wird, bei dem man sich also nicht überwinden muss wie beim klassischen Laufen.

Heute ist es bei der "nur" 2-3-km-Strecke geblieben, da ich im Anschluss schnell aufgebrochen bin zum NISH, dem Niedersächsischen Institut für Sporthistorie, mit der weltweit größten Sammlung historischer Dokumente (auch viel Schriftverkehr) rund um FKK.


Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

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gestern: 308 Personen online.


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Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Gestern hatte ich ja erstmals die Gelegenheit, vor 10 interessierten Leuten mein Paradieslaufen® vorzustellen - auf dem Vereinsgelände des BffL Hannover, mit 1500 Mitgliedern der mit Abstand größte FKK-Verein in Deutschland (ich nehme mal an auch weltweit).

Heute waren es leider nur zwei Teilnehmer, einer von gestern und eine Frau neu. Eine weitere Frau kam und musste absagen, weil sie offensichtlich eine aufgerissene Schrunde vom Barfußlaufen bekommen hat. Ich habe ihr Schrundensalbe empfohlen, damit sie am Samstag zum Naturistenlauf wieder einsatzfähig ist.

Wir drei sind dann wieder auf den Sportplatz, wo man schön barfuß laufen kann. Wir sind als Grüppchen zusammengeblieben, um im Gespräch bleiben zu können. Mir war es eigentlich etwas zu langsam. Umso schöner dann, als ich im Anschluss der etwa 3 bis 4 km nochmals allein eine schöne Strecke um den See gelaufen bin, teilweise auf recht natürlichem Untergrund auf einem Pfad durch den Wald.

Kurz vor Ende dieser Runde sah ich eine Frau, die ausgesprochen langsam lief (joggte). Diese sprach ich an und so ergab es sich, dass ich zusammen mit der recht gesprächigen Dame noch einmal um den See gelaufen bin (allerdings diesmal nicht durch den Wald).
So war es heute eine ansehnliche Strecke von geschätzten 8 bis 9 km.


Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




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gestern: 348 Personen online.


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Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

Heute hatte ich erstmals die Gelegenheit, vor 10 interessierten Leuten mein Paradieslaufen® vorzustellen - auf dem Vereinsgelände des BffL Hannover, mit 1500 Mitgliedern der mit Abstand größte FKK-Verein in Deutschland (ich nehme mal an auch weltweit).

Nach kurzer Erläuterung einiger Besonderheiten des Paradieslaufens® ging es auf den großen Sportplatz des Vereins, wo jeder nach seinem Tempo und seiner Streckenlänge erste Erfahrungen sammeln konnte. Nebenbei konnte ich noch einige Fragen beantworten.

Im Anschluss bin ich dann allein noch einmal um den See Paradies-gelaufen (ca. 2 km).

Bin gespannt, ob sich morgen wieder eine gleiche Anzahl einfindet.

Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

...

gestern: 350 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

15 Grad (am Thermometer: 16 Grad; vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 23 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, wechselnd bewölkt, 85 % Luftfeuchtigkeit, 20 - 35 km/h Wind aus Südwest ("gefühlt": 13 Grad). Laut Radar mehr Sonne als Wolken.

Ausrüstung:
Treckingsandalen


Start: 5:35 Uhr (Sonnenaufgang: 6:17 Uhr)

Gras nass, kühl.

Drei Rehe huschen 50 Meter vor mir über den Weg, später stehen nochmal zwei am Waldrand und verschwinden dann. Krähe und Bussard zanken sich wieder mal. Sehr schöne Farb- und Formenkreationen am Himmel, später große weiße grelle Sonnenscheibe.

Ach ja, und den Fuchs mit einem riesigem Schwanz habe ich gesehen.


Herrlicher frischer Lauf, ganz ohne Geh-Abschnitte. 15 - 20 km/h Wind.



Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

...

gestern: 348 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

20 Grad (am Thermometer: 21 Grad; vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 25 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, stark bewölkt, 70 % Luftfeuchtigkeit, 15 - 30 km/h Wind aus Südost ("gefühlt": 19 Grad). Laut Radar bleibt es bewölkt.

Ausrüstung:
Adamskostüm.


Start: 5:45 Uhr (Sonnenaufgang: 6:15 Uhr)

Gras feucht, kühl.


Temperatur ist ok, dürfte gern auch 2 Grad kühler sein, aber ohne Sonne angenehm.

Die Wasserbüffel haben wieder ein paar Grashalme bekommen. Drei Ziegen sind jetzt mit im Gatter. Ein kleiner 3-Fischreiher-Schwarm.


Angenehmer, nicht zu frischer Lauf.



Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

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gestern: 774 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

In etwa wie gestern (nicht notiert):

18 Grad (am Thermometer: 21 Grad; vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 19 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt, 65 % Luftfeuchtigkeit, 15 - 25 km/h Wind aus Ost ("gefühlt": 17 Grad). Laut Radar sonnig.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Start mit nassen Haaren, heute aber ohne weiteren Wasserkontakt.

Gras nass bis leicht nass, angenehm kühlend.

Keine besonderen Vorkommnisse, angenehmer leichter Wind.

Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

...

gestern: 706 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst

18 Grad (am Thermometer: 21 Grad; vorhergesagte Tageshöchsttemperatur: 19 Grad), 20 % Niederschlagswahrscheinlichkeit, bewölkt, 65 % Luftfeuchtigkeit, 15 - 25 km/h Wind aus Ost ("gefühlt": 17 Grad). Laut Radar leichte Wolkenbildung aus Südost.

Ausrüstung:
Adamskostüm.

Start mit nassen Haaren, hat aber nicht lange gehalten, weil anfangs nur Sonne war. Also doch wieder mal ins (sehr) kalte Nass, nur ein paar Sekunden. Zur Hälfte des Laufs hat es sich zwar abgekühlt, bin dann aber doch ein zweites Mal ins Wasser gestiegen, um frisch bis nach Hause joggen zu können. Zuvor bin ich viel gegangen, über 20 Grad ist mir zum joggen zu warm.

Gras trocken, neutral.



Wie immer fühle ich mich beim Paradieslaufen®, als wäre ich wieder 18, frei und körperlich unbeschwert - ein herrliches 9-km-Paradieslaufen®!




Paradieslaufen ist für jeden! Ist überall durchführbar (wenn auch nicht überall komplett nackt). Und ist eine riesige Bereicherung in Hinblick auf Wohlbefinden und Gesundheit.

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gestern: 302 Personen online.


--- Ins Paradies laufen - für Anfänger --- Sei schon heute der Mensch der Zukunft, für jedermann: gesund, glücklich, langlebend! ---

durch: Paradieslaufen®, die Antwort auf - fast - alles.

Das weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie, angenehmste und mit Abstand gesündeste Bewegungskonzept, für Anfänger und Sportprofis, zu jeder Zeit, an jedem Ort* - das Zähneputzen der Bewegungshygiene.

Für das natürliche Rezept Paradieslaufen® ist keiner zu dick, keiner zu alt, keiner zu unsportlich, hier zählt nicht Leistung, sondern Genuss. Keine Strecke ist zu kurz, kein Laufen ist zu langsam, das Besser-Werden hat ganz viel Zeit.

* nach Rechtslage und eigener Entwicklung Bekleidung angepasst