Ist es in Ordnung, jeden Tag 5-10Km km zu laufen?

Generell wird vom täglichen Laufen abgeraten . Sportwissenschaftler und Trainer weisen darauf hin, dass der Körper zwischen den Trainingseinheiten Ruhephasen benötigt. Laufen ist eine Sportart mit hoher Belastung, und die Muskeln brauchen Zeit zur Regeneration, bevor man wieder laufen geht. Ich komme auf 1-3 Einheiten in der Woche. Bisweilen laufe ich auch mal eine Woche nicht. Da ist dann wandern angesagt.

Täglich zu joggen halte ich für klar übertrieben. Das muss aber jeder für sich entscheiden. Wer das tägliche laufen braucht, der sollte sich mal mit dem Thema Sucht beschäftigen. Ich spreche hier nicht vom Genuss irgendwelcher Drogen oder stimulierender Substanzen. Die braucht keiner. Ich spreche von dem Zwang täglich laufen zu müssen obwohl hierfür keinerlei Notwendigkeit besteht.

Es wäre nützlich gewesen, wenn Du, bevor Du den Beitrag verfasst hast, mal in das Foren-Wiki zu schauen, was dort unter »Sucht und Drogen« steht. Dann hättest Du Dir Deinen Beitrag sparen können.

Ich würde Dich bitten, hier nicht unnötig Stimmung gegen das Paradieslaufen zu machen, sonst muss ich das drastischer unterbinden.

Stell Dich lieber mal vor und erzähle, wie oft Du echte, gesundheitsorientierte FKK machst!

Zitat von Falko im Beitrag #1

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Sportwissenschaftler und Trainer weisen darauf hin, dass der Körper zwischen den Trainingseinheiten Ruhephasen benötigt.

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Deine Wiki ist nur die begrenzte Einschätzung einer Einzelperson und nicht allgemeingültig. Nirgends sonst liest man so eine einseitige Beurteilung.
Ich wandere, jogge und walke nun seit mehr als 30 Jahren. Meine Erfahrungen kannst du nicht einfach angreifen und als nutzlos und unrichtig beurteilen. Was soll das??

Du darfst hier sehr gern von Deinen Erfahrungen berichten, besonders wenn es sich dabei um eine Form der gesundheitsorientierten FKK handelt!

Und über die Beiträge des Wiki kann man auch gern diskutieren. Die sind nicht in Stein gemeißelt.

Wo steht im Titel etwas von gesundheitsorientierter FKK? Es geht um die allgemeine Frage, ob tägliches joggen gesund ist. Es spielt daher keine Rolle ob man nackt ist oder bekleidet. Verdrehe bitte nicht das Thema.

Du beschwerst Dich, dass ich Deine Erfahrungen "angreifen und als nutzlos und unrichtig beurteilen" würde, was schon mal nicht stimmt. Dann schreib ich darauf, dass Du gern Deine Erfahrungen mitteilen kannst (was Du ja bis jetzt noch nicht ein einziges Mal gemacht hast). Und auch dass man über die Einträge des Wiki reden kann (was Du ebenfalls bemängelt hast). Dieser Aussage gibst Du eine negative Bewertung. Da muss man sich schon fragen, zu welchem Zweck Du in diesem Forum bist. Was ist Dein Ziel? Wenn es nur Destruktion ist, wirst Du hier nichts erreichen. Das kann ich Dir versprechen.


Ja, Du hast einen Beitrag erstellt, der eigentlich, von allem anderen abgetrennt, nur die Frage stellt, ob tägliches Joggen gesund ist.

Darauf kann man klar sagen: Ja, wenn man Paradieslaufen macht und Nein, wenn man normales Qualjoggen macht, bei dem man sich überanstrengt und starke Erschütterung durch zu hohe Aufprall-Energie hat.

Du gehst aber nicht auf die Unterschiede ein und stellst es so hin, als sei es falsch, dass ich empfehle, das Paradieslaufen täglich zu machen - nur weil es beim normalen Qualjoggen (oder wie auch immer man es nennen will) nicht gut ist, täglich zu laufen.
Du führst also eine Scheinargumentation. Und wenn das dann noch in einem zunehmend aggressiven Ton geschieht, musst Du Dich nicht wundern, wenn Du damit Probleme bekommst.

Also, bitte etwas sachlicher und etwas netter!