Also ich selber bin nach einer persönlichen und gesundheitlichen Tiefphase dazu gekommen: Im Winter 2005/2006 hab ich mit knapp 46 Jahren begonnen zu joggen. Da mich das Schwitzen und oft folgende Frieren störte, habe ich probehalber die Jacke schon früher geöffnet, später gleich ganz weggelassen, gleiches dann mit Shirt und mit Hose - und jedesmal war es angenehmer. So mal die Super-kurz-Fassung.